通背拳，讲求聚则成形，散则成风。

取猿猴之势，而不取猿猴之形。对于身体素质的要求很高，以他现在的状况，很难练出成绩。

弄不好，他功夫没能练成，先把自己给练死了。

他的身体，属于先天性营养不良。所以当务之急，他的重不是在练，而是在于养。可想要把身体养好，也不是一件容易的事情。除了自身的调养锻炼之外，还需要借助一些外力。

就比如……饮食！

曹朋发现了，穿越众还真不是一件简单的事情。

在仔细回忆了一番之后，从他所学过的种种拳**法当中，最终选中了后世几乎人尽皆知的太极拳。